Quando osservi un quadro o un’opera d’arte, sai già che per ottenere quella qualità e bellezza che ce li fanno apprezzare, ci sono voluti anni di studio e di impegno. Ed è proprio lo stesso tipo di qualità che, attraverso la tecnica della danza, mostrerai attraverso il tuo corpo. Il tipo di esercizio connesso alla danza, è adatto a un maggior numero di persone di quanto non lo siano il jogging e il movimento aerobico in generale. Ma al contrario di questi due esempi, gli esercizi della danza aumentano d’intensità progressivamente, rafforzando cuore e polmoni, dando così la possibilità al tuo corpo di abituarsi con le giuste tempistiche. Non solo: la danza è in grado di plasmarti, di modificare il tuo atteggiamento, la scioltezza, la postura, tutti vantaggi che non perderai ma che, una volta acquisiti, rimarranno per sempre. 

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